Kenali Manfaat Berlari Menggunakan Bodimax Running Machine

Kenali Manfaat Berlari Menggunakan Bodimax Running Machine! Jenis peralatan kebugaran yang sangat populer, bodimax running machine memungkinkan Anda berolahraga dalam kenyamanan dan kenyamanan rumah Anda sendiri. Bodimax mudah digunakan dan memberikan latihan aerobik yang efisien dan dapat diprediksi. Dan sehingga merupakan alat yang hebat untuk menurunkan berat badan, menjadi bugar, dan tetap bugar.

bodimax  running machine

Baca juga artikel lain di : http://www.sunugalsene.com/

Berlari ke luar menuntut lebih banyak tubuh Anda daripada berlari dengan menggunakan bodimax  running machine, tetapi ada beberapa kelemahannya. Misalnya, Anda tidak dapat berlari keluar jika cuacanya buruk, dan Anda mungkin melambat untuk merespons kelelahan tanpa menyadarinya. Bodimax machine memungkinkan Anda berolahraga kapan pun Anda inginkan apa pun cuacanya. Di bawah ini adalah beberapa manfaat berlari di atas bodimax machine.

Mencegah Cedera

Berjalan di atas beton dan aspal setiap hari dapat memberi tekanan pada jaringan ikat di kaki Anda. Sebaliknya, treadmill memiliki permukaan empuk yang mengurangi benturan dan melindungi Anda dari cedera. Berlari dengan bodimax machine sangat bermanfaat bagi mereka yang kelebihan berat badan atau memiliki masalah lutut. Bodimax  running machine juga mengurangi risiko tersandung karena mereka memiliki permukaan yang dapat diprediksi, tidak seperti trotoar, trotoar, dan jalur yang Anda temui di luar.

Tambahkan Variasi ke Latihan Anda

Bodimax machine dapat digunakan untuk berlari, berjalan, atau jogging. Dan jika medan sebagian besar datar di tempat Anda tinggal, Anda dapat mensimulasikan berjalan menanjak dan menurun dengan menyesuaikan kemiringan pada bodimax machine Anda. Berlari di bukit adalah salah satu cara terbaik untuk membakar kalori, meningkatkan daya tahan, dan membangun kekuatan Anda. 

Sesuaikan Latihan Anda

Baik Anda ingin menurunkan berat badan atau berlatih maraton, berlari dengan treadmill dapat membantu Anda mencapai tujuan kebugaran. Bodimax  running machine memungkinkan Anda membuat latihan berdasarkan jumlah waktu yang harus Anda lakukan untuk berolahraga. bodimax machine juga memberi Anda kendali penuh, memungkinkan Anda menyesuaikan kecepatan, periode pemanasan, periode pendinginan, dan jumlah energi yang Anda keluarkan.

Apa Keuntungan Menggunakan Bodimax Running Machine?

Pantau Detak Jantung Anda

Denyut jantung adalah jumlah detak jantung per unit waktu, biasanya dinyatakan sebagai denyut per menit (BPM). Anda harus mempertahankan detak jantung pada tingkat intensitas yang tepat untuk periode yang lama jika Anda ingin jantung dan paru-paru Anda menerima manfaat paling banyak dari latihan Anda. Jika detak jantung Anda terlalu rendah, Anda tidak akan mendapatkan manfaat maksimal. 

Memiliki Kemampuan Berlari, Apa Pun Cuaca

Bayangkan berada di rumah Anda yang nyaman dan hangat dan melihat keluar jendela. Angin kuat dan dingin, dan trotoar sangat dingin. Apakah Anda akan tetap memakai sepatu lari Anda dan menjalankan lari harian Anda? Lebih mungkin daripada tidak, Anda akan memilih untuk tinggal di rumah dan duduk di depan perapian daripada mengambil risiko cedera dan penyakit dengan menantang cuaca buruk.

Memiliki bodimax  running machine memungkinkan Anda untuk tetap mengikuti rejimen olahraga Anda, tidak peduli seberapa buruk cuacanya. ada di luar. Dan cuaca dingin tidak semua pelari harus berhati-hati – berlari di cuaca panas juga menimbulkan bahaya, seperti dehidrasi, kelelahan panas, dan stroke panas.

Mengurangi Kebosanan

Apakah lari panjang menjadi bagian dari rutinitas kebugaran Anda? Berlari dengn menggunakan mesin bodimax selama beberapa jam bisa membosankan, tapi begitu juga berlari di luar. Perbedaannya adalah ketika Anda berlari di treadmill, Anda dapat mendengarkan musik, menonton TV atau film, atau membaca buku atau majalah untuk menghibur pikiran Anda.

Ingin meningkatkan rutinitas olahraga Anda tanpa harus menumbuk trotoar? Di pusat peralatan kesehatan dan kebugaran seperti blibli.com menawarkan berbagai model bodimax  running machine. Mampirlah toko kami atau telusuri situs web kami untuk melihat pilihan bodimax  running machine yang kami tawarkan.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *